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乳酸堆积喝红茶：缓解疲劳的健康选择
在现代快节奏的生活中，许多人经常感到身体疲惫、乏力。这可能是由于长时间坐着工作、运动不足或者过度使用肌肉所导致的乳酸堆积。你知道吗？喝红茶可以帮助缓解这种状况，并为你提供一种健康的选择。什么是乳酸堆积？当我们进行高强度运动时，我们的身体会产生大量能量以满足需求。在无氧条件下，例如剧烈运动时呼吸不畅或...
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