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红茶叶治疗失眠：详细描述及健康益处
失眠是一种常见的睡眠障碍，许多人都在寻找有效的自然方法来改善他们的睡眠质量。近年来，红茶叶作为一种传统饮品备受关注，并被认为具有治疗失眠的潜力。本文将详细介绍红茶叶对于失眠问题的治疗效果以及其健康益处。1. 红茶叶与睡眠质量红茶中含有丰富的咖啡因和氨基酸L-肉碱，这些成分能够促进神经系统活跃并提高警...
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