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喝红茶可以安眠吗？详细描述茶叶类文章
简介：在现代快节奏的生活中，很多人都面临睡眠问题。有些人试图通过各种方法来改善睡眠质量，其中包括饮用不同类型的茶。而红茶作为一种常见的饮品，被许多人认为具有助于安眠的效果。究竟喝红茶是否真能帮助我们入睡呢？本文将对此进行详细描述。正文：众所周知，咖啡因是一种刺激性物质，在咖啡和绿茶中含量较高。相比之...
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