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晚上喝红茶的好处：提神醒脑、促进睡眠和增强免疫力
在忙碌的一天结束后，许多人选择在晚上喝一杯红茶来放松身心。除了其令人愉悦的味道外，晚上喝红茶还有许多好处。本文将详细描述晚上喝红茶对我们身体健康所带来的益处。1. 提神醒脑如果你感到疲劳或精神不振，在晚上喝一杯红茶可以帮助你恢复活力。红茶中含有咖啡因，它能够刺激中枢神经系统并提高警觉性。适量摄入咖啡...
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