饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等，因素。

专家建议，一般健康的成年人，每天饮茶12克左右，最好分3~本文将带您领略茶叶的收藏价值和艺术收藏，从名贵的茶叶品种到茶具的珍藏，让您了解茶叶作为艺术品和收藏品的独特魅力。4次冲泡。

假如一次冲泡150ml的茶水，共泡3~4次，那较为健康的饮茶量约为600ml左右。所以一整天都喝茶的话，实际饮茶量明显超过了这个数量。

对于体力劳动者，尤其是劳动量大、高温环境、接触毒害物质较多的人，可以每天饮茶20克左右。孕妇、儿童、神经衰弱、心动过速等人群，饮茶量应适当减少。

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