在现代社会，人们越来越注重健康和生活质量。自制饮品成为了一种流行的方式来保持身体健康并享受美味。很多人喜欢使用红茶作为他们的基础材料。有没有想过尝试其他类型的茶叶呢？本文将详细介绍为什么自制饮品不要选用红茶，并探讨其他更加健康的替代选择。

绿茶

绿茶被认为是最健康的茶之一，因其富含抗氧化剂和营养物质。它具有降低胆固醇、促进新陈代谢、提高免疫系统等诸多益处。将绿茶用于自制饮品可以带来清爽口感和额外的营养价值。

白茶

白茶也是一个优秀的选择，它经过轻微处理以保留原始状态中丰富的抗氧化剂和天然香气。白茶对皮肤有益、能够减少压力，并具有消炎功效。在自制饮品中添加白茶可以增添淡雅清香。

花草果味类

如果你想尝试与传统普洱或铁观音不同风格的话, 能够考虑花草果味类如玫瑰花、薄荷或水果干片等进行调配. 这些都能带给你意想不到且非常特别口感.

- 文章简介：

通过本文您将了解到，在选择适合自己DIY 飲料时候应该避开紅色系列, 从而使得我们所摄入更加符合身体需求及个性化口感.

- 总结：

总之，在DIY 飲料时候, 不要忘记除了紅色系列还有很多好喝且对身体好处大家族可供挑选. 绿色系列如: 绿/ 白/ 黄 可以说都比较适合日常摄取.