伯爵红茶是一种深受人们喜爱的传统英式红茶，其独特的香气和口感让它成为许多人每天必不可少的饮品。如果过量饮用伯爵红茶可能会对健康造成负面影响。在本文中，我们将介绍一些关于如何正确享用伯爵红茶以及应对过度饮用所需采取的措施。
在冲泡伯爵红茶时要注意水温和时间。最佳水温为90°C左右，冲泡时间不宜过长，通常3-5分钟即可达到理想浓度。在选择搭配食物时，可以搭配奶油或柠檬来增强口味。
虽然伯爵红茶有许多益处，但也要适度饮用。建议每天1-3杯为宜，并避免在晚上或睡前喝太多以免影响睡眠质量。
如果因为某种原因导致了过度饮用伯爵红茶，可以采取以下几种措施来缓解不适：
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