文章简介：

红茶是一种常见且受欢迎的饮品，具有多种健康益处。本文将详细描述红茶的作用及禁忌，包括其功效、适宜人群以及需要注意的事项。

1. 红茶的功效

红茶含有丰富的多酚类化合物和咖啡因等成分，具有以下几个方面的健康益处：

2. 适宜人群

虽然红茶对大部分人来说都是安全无害的，但以下人群尤其适合饮用红茶：

3. 注意事项与禁忌

尽管红茶有许多好处，但也需要注意以下几个方面：

总结：

红茶是一种有益健康的饮品，具有抗氧化、提神醒脑、促进消化、降低心血管疾病风险和增强免疫力等功效。适宜人群包括需要提神醒脑者、消化不良者、高血压患者和免疫力较差者。过量摄入咖啡因以及特定人群如胃溃疡或胃酸过多者、孕妇和哺乳期妇女应注意禁忌与限制。