随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的健康问题。高血脂是一个比较常见且危害性较大的疾病。而在日常生活中，很多人都会选择喝一些有益于降低血脂的饮品。对于爱好饮茶者来说，喝红茶是否可以起到降低血脂作用呢？

首先我们需要了解什么是高血脂。简单地说，就是指体内胆固醇和三酰甘油等物质过多，在体内积聚形成动脉粥样硬化斑块，并导致心、头、肾等重要器官供应不足或损伤。

目前已经有许多研究表明：适量地饮用红茶确实可以帮助调节身体内部平衡状态，并且具备一定程度上降低胆固醇含量和改善心理健康状态的功效。

其实这个结论早在2011年就被美国《营养学杂志》发表过一篇研究论文，该文指出：每天饮用3杯红茶的人群，其血脂值平均下降了16%。

而在2015年中国科学院昆明植物研究所也进行了相关实验。他们将大鼠分为两组，其中一组给予高胆固醇食品并同时喝红茶，另外一组则只是单纯地吃高胆固醇食品。结果发现，在同样摄入高胆固醇的情况下，喝有机红茶的大鼠体内总胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白等指标都比较低。

那么这些效果到底如何产生呢？主要原因就是因为茶多酚成分具备抗氧化作用，并且可以促进肝细胞合成和排泄多余的胆汁中含有过量胰岛素或者其他不良物质。此外还有一个重要原因就是：与咖啡因相伴随着的利尿作用能够帮助身体更快地代谢掉多余水分和毒素。

但需要注意的是：虽然适量地喝红茶可以帮助降低血脂，但是如果你已经患有高血脂症，那么单纯地依靠喝茶来治疗是不够的。此时应该结合医生的治疗方案进行综合调理。