文章简介：陈皮和枸杞是中医常用的草药，它们具有多种保健功效。将陈皮和枸杞与红茶结合在一起泡制，不仅能够增添香气，还能发挥出更多的营养价值。本文将详细介绍陈皮枸杞泡红茶的做法以及其所带来的益处。

1. 陈皮

陈皮是指晒干后质地坚硬、颜色暗黄或棕褐色的柑橘类果实外层果皮。中医认为，陈皮性温味辛酸苦，具有理气消食、行滞化痰等作用。它还含有丰富的维生素C和抗氧化物质。

2. 枸杞

枸杞是一种传统中草药，在中国被广泛应用于补肾壮阳、明目养肝等方面。它富含胡萝卜素、维生素C和E以及多种氨基酸等营养成分，具有抗氧化、提高免疫力和延缓衰老的作用。

3. 红茶

红茶是经过发酵处理的茶叶，它富含多种生物活性物质，如咖啡碱、多酚类化合物和维生素B等。适量饮用红茶可以提神醒脑、促进消化和增强心血管功能。

4. 陈皮枸杞泡红茶的做法

材料：陈皮5克、枸杞10粒、红茶适量。

步骤：

5. 陈皮枸杞泡红茶的功效

（1）理气消食：陈皮具有行气化痰、促进消化的作用，能够缓解胃脘胀满、嗳气等不适感。

（2）明目养肝：枸杞富含多种抗氧化物质和维生素C，可以保护眼睛健康，减轻眼部疲劳，并对肝脏起到一定的保护作用。

（3）提神醒脑：红茶中的咖啡碱和多酚类物质能够刺激中枢神经系统，增强人体警觉性和思维能力。

陈皮枸杞泡红茶是一款既美味又营养丰富的茶饮品。它集合了陈皮、枸杞和红茶各自的优点，在口感上更加浓郁香甜，并带来了更多益处。通过合理使用这些草药与传统饮品相结合，我们可以享受到更多健康与舒适。