牛奶和红茶都是我们日常生活中经常饮用的饮品，它们各自具有一定的营养价值。而将两者结合在一起，不仅可以让口感更加丰富，还能够产生意想不到的健康功效。本文将为大家介绍牛奶加红茶的功效作用。

1. 提高免疫力

牛奶含有较多的蛋白质、钙等营养成分，而红茶则含有丰富的抗氧化物质。这些物质相互配合后会形成一种强大抗氧化剂，在人体内能有效地清除自由基，并提高身体对外界环境变化和疾病侵袭时候所需应对能力。

2. 促进消化

喝下去暖呼呼、香甜可口又容易消化吸收，特别适合早晨或下午点心时间食用。其中黑茶因其发酵程度较高，在制造过程中已经部分降解了咖啡碱和单宁酸，所以相对于其他茶叶更加温和。而牛奶则含有丰富的乳糖酶，能够帮助人体消化吸收食物中的乳糖。

3. 降低血压

红茶中含有一种被称为儿茶素的成分，其具有扩张血管、促进血液循环等作用。在牛奶中也含有一定量的钾元素，这种元素可以有效地平稳心跳，并缓解身体紧张状态下出现的高血压情况。

4. 增强记忆力

在红茶中还存在着一种被称为氨基酸L-神经酰胺（L-Theanine） 的成分。该成分不仅能够舒缓身心压力、增强注意力和反应速度等认知功能，还能够提高脑细胞之间传递信息时候产生的神经递质浓度。与此同时，在牛奶当中也含有大量卡路里和脂肪类物质，这些营养成分都是保持大脑正常运转所必须要求得到的。

5. 改善睡眠

牛奶中含有一种被称为色氨酸的物质，它能够促进人体内分泌褪黑素，从而帮助人们更加容易地入睡。在红茶当中也存在一些具有镇静作用的成分，如多巴胺、肾上腺素等。这些成分可以缓解身体紧张状态下出现的失眠症状，并让人在晚上更加安心舒适地休息。