什么时候适合喝绿茶?(测试)
茶叶是自然与人文的结晶,是一种滋养身心的珍宝。本文将向您展示茶叶的文化价值和独特之处,带您探索茶的历史、品种和品味,让您享受茶的美妙和品味生活的乐趣。
饭后一小时后饮绿茶,睡前两小时喝绿茶好。此时,绿茶可以帮助消化和补充水分。饭前饭后不要立即饮茶,因为饭后立即饮茶,茶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶的铁盐,降低铁的吸收,时间长了容易诱发贫血,等饭后一小时,食物中的铁质已基本吸收完毕,这时喝茶就不会影响铁的吸收了。睡前不要喝茶,会影响睡眠。
空腹的时候不适宜饮绿茶。空腹饮茶会商昌伟,尤其是对于不是经常喝茶的人来说,如果空腹喝茶,容易抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸,头痛等“茶醉”的现象。
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