红茶作为一种常见的饮品，深受广大消费者喜爱。有些人认为红茶属于“热性”食物，会导致身体内部过热。红茶到底是凉性还是热性呢？下面我们来详细探讨一下。

什么是中医上的“寒热平衡”？

在中医理论中，人体内部需要保持一个“寒热平衡”的状态。如果身体过于寒冷或过于发热都会对健康造成影响。

红茶的功效与特点

首先我们来了解一下红茶本身的功效和特点：

红茶的性质

根据中医理论，食物和药材都有“寒热平衡”的属性。红茶属于哪一类呢？

实际上，红茶并没有明确的“寒”或“热”属性。因为它既不是特别冷的食物（如西瓜），也不是非常发热的食物（如辣椒）。在中医里面，红茶被归为了“温性”食品。

适量饮用红茶对身体健康有益处

虽然说红茶本身并没有明显的寒/热属性，但如果过量饮用还是会对人体造成影响。比如说：

总结

红茶并不是一个明显的“寒性”或“热性”的食物。但如果适量饮用，还是对身体健康有益处的。在中医理论里面，每个人的体质和需要都不同，因此也需要根据自己的情况来选择是否饮用红茶。